סדנת ריברסינג וסדנת צ׳אקרה בריד׳ינג
סדנת ריברסינג:
סדנת ריברסינג בקבוצה רחבה היא הזדמנות לעבור תהליך נשימה מעמיק, עוצמתי ומחבר במסגרת קבוצתית.
המפגש כולל שיחה פתיחה להכנה לתהליך, נשימה מעגלית (ריברסינג) בהנחיה וליווי אישי בתוך הקבוצה, ועיגון התובנות שעלו בתום התהליך.
המרחב הקבוצתי יוצר חוויה משותפת שמעוררת תחושת שייכות, העמקה רגשית, שחרור של חוויות מודחקות, והתחדשות פנימית – כל אחד בקצב ובמקום האישי שלו.
הסדנה מתאימה:
- לקבוצות סגורות או פתוחות (6–12 איש)
- כהתנסות ראשונית בריברסינג או כהעמקה למטופלים קיימים
- כאירוע מיוחד – ימי הולדת, מעגלי נשים, מפגשי צוות ועוד
משך הסדנה: כ-3 שעות
המיקום: לפי תיאום מראש – בטבע, בסטודיו או במרחב אחר
סדנת צ׳אקרה ברידינג:
סדנה שהיא מסע חווייתי ואנרגטי אל תוך שבעת מרכזי האנרגיה בגוף, המשלבת נשימה מעגלית, תנועה והתכווננות לכל מרכזי האנרגיה, המלווה במוזיקה ובהנחייה פעילה.
בתהליך ננשום לכל מרכז אנרגטי, נשחרר ונפתח אותו ונרגיש את זרימת האנרגיה בכל הגוף ונתחבר מחדש לחיות, לשקט ולשמחה הטבעית שבנו. בתהליך הזה כל אחד עושה תהליך אישי תוך חיבור לאנרגיה של הקבוצה.
הסדנה כוללת הסבר על שבע הצ׳אקרות, הסבר על הנשימה המעגלית ולגבי תהליך חווית הנשימה לצ׳אקרות, כשלושת רבעי שעה של נשימה ורבע שעה של מנוחה.
הסדנה מתאימה לקבוצות סגורות או פתוחות, מינימום של 10 משתתפים, באירוע מיוחד וחווייתי, בהזמנה מראש.
משך הסדנה: כשעתיים
עלות: תלויה בכמות המשתתפים
